Appelboom groot succes op de Negenmaandenbeurs
Woensdag 3 maart 2010
Op de Negenmaandenbeurs hadden de voedingskundigen van Nutricia Kindervoeding Service een leuke uitdaging voor vaders en moeders. In plaats van zelf voedingskundige tips te geven waren ze op zoek naar voedingskundige tips van ouders!
De appelboom hing aan het einde van iedere beursdag vol met veel voedingstips. De 100 beste tips ontvangen een prijs. De prijswinnaars worden per telefoon op de hoogte gesteld.
De beste 10 voedingstips van ouders op een rijtje:
Zwangerschap:
- Bij aanhoudende honger je eten over de dag verdelen en tussendoor komkommer eten. Vult en is gezond bevat geen calorieën.
- Begin nu al met het geven van het goede voorbeeld! Eet volgens de richtlijnen van gezonde voeding; je kan niet vroeg genoeg beginnen.
- Tijdens je zwangerschap gevarieerd eten en je baby ook gevarieerd eten geven, dan zal hij/zij van alles lusten.
- Eet gevarieerd (vetvrij) en hou dit vol. Dus, maak van je broodje kaas een feestje: met sla, tomaat, komkommer.
- Alles eten wat je wil dat je kindje later ook eet (en dus niet eten wat je wil dat je kindje ook niet eet!)
Eerste levensjaar van je kindje:
- Niet te veel willen, rustig beginnen met bijvoeden. Ze worden veel te snel groot dus geniet van de 1e hapjes.
- Wees matig met sap, maar zorg wel dat je kindje voldoende vocht binnen krijgt, zeker in de zomermaanden.
- Veel variatie en plezier bij het bereiden van dagelijks maaltijd om weer iets gezelligs te kunnen eten of serveren aan de kleine
- Betrek je kindje bij het voorbereiden van het eten klaarmaken of het eten zelf klaarmaken, dan eten je kinderen beter.
- Zoveel mogelijk verschillende voeding laten proeven aan je kindje, zodat 't overal aan went (groenten, fruit, brood, rijst etc.)
Nutricia Kindervoeding Service
Heb je vragen of wil je even van gedachten wisselen over de voeding van jezelf of je kindje, bel ons gerust! We zijn er voor jou. We zijn 7 dagen per week, 24 uur per dag gratis bereikbaar met ons team van voedingskundigen voor al je vragen: 0800 0222626.