Wat mag je vanaf nu geven?
Vanaf ongeveer 1 jaar worden kinderen steeds actiever en hebben ze meer energie nodig. Daarom worden de porties ook wat groter: van 200 naar 250 gram. Ook zijn de stukjes nu iets groter. Je kind mag nu in principe alles eten, maar de samenstelling van de voeding blijft belangrijk. De nieren zijn zich steeds verder aan het ontwikkelen en je kind mag met mate zout, kruiden en specerijen eten.
Zelf doen!In deze fase wil je kind steeds meer zelf doen.
Zelf eten wordt dan ook belangrijker. Het begint vaak met het naar de mond brengen van het eten met de handjes. Het makkelijkst zijn rijstwafeltjes of bijvoorbeeld een plakje komkommer. Leer je kindje al vroeg om met de eigen vingers te eten, dan zal het daarna sneller met een lepel eten. Zelf leren eten kun je stimuleren door je kind een eigen lepel te geven. In het begin zwaait het ermee en zal het erop bijten. Na een paar weken zal je kind de lepel in de voeding stoppen en erop zuigen. Als je bang bent dat je kind niets naar binnen krijgt als het zelf probeert te eten, neem dan zelf een lepel waarmee je je kind af en toe een hapje voert en laat het voor de rest lekker zelf oefenen met een eigen lepel. Bovendien wordt je kind op deze manier een meer volwaardige tafelgenoot. Net als papa en mama gezellig het eigen bordje leegmaken. Samen eten is gezellig en het werkt stimulerend, zeker als er zo af en toe een hapje in de mond van anderen verdwijnt, die het kauwen voordoen. Het kost echter wel tijd en energie, het gaat niet vanzelf. Wees voorbereid op veel geknoei. Maar uiteindelijk leren kinderen veel van zelf dingen doen. Het geeft hen een trots gevoel om zelf te kunnen eten.