Net als je weet wat je peuter lekker vindt, is het ineens weer afgelopen

De maaltijden kunnen een ramp zijn als je peuter ineens van alles gaat weigeren. Wanhoop niet! Dit is een heel normale fase. Het hoort bij het opgroeien tot een onafhankelijk persoon met een eigen wil. Ongeveer de helft van de peuters wordt in deze fase een lastige eter, je bent dus zeker niet alleen! Misschien heb je iets aan deze tips:Onthoud dat peuters nog geen grote eters zijn. Ze eten liefst kleine, voedzame maaltijden en tussendoortjes omdat ze nog kleine maagjes hebben. Maak een vaste dagindeling met 3 kleine maaltijden en 2-3 tussendoortjes en ook vaste tijden voor dutjes. Je kind wordt minder wispelturig aan tafel als het goed is uitgerust en niet te hongerig is.

Zorg dat je kind zijn kleine maagje niet vult met sapjes, melkdranken, koek of snoep. Zo heeft hij geen eetlust meer over voor de gezonde dingen. Weigert je kind de maaltijden aan tafel? Richt je dan nu wat meer op de tussendoortjes. Bied lekkere en gezonde dingen aan, zoals vers fruit of brood.

Blijf positief. Beloon goed eetgedrag met stickers, stempels op de hand, een aai over de bol of complimenten. Blijf ook stug doorgaan met nieuwe producten uitproberen of om producten te geven die je kind eerst niet lekker vond. Een nieuwe smaak aanleren is een kwestie van trainen. Wie weet vindt hij het ineens wél lekker.